Эзотерика - Карты таро, Сонник, Амулеты, Игральное таро и многое другое...

Категории

    Рейки [12]
    Рейки – Слово «Рэйки“ обозначает универсальную энергию жизни — ту силу, которая живет и действует во всех сотворенных вещах.
    Гурджиев [26]
    Гурджиев – Всякий может допустить, что Вселенная создана, и многие верят в это. Они говорят, если они, например, религиозны, что Бог создал Вселенную.
    Космоэнергетика [23]
    Космоэнергетика – как прикладное направление системы саморазвития. Знания методов космоэнергетики – дают направление к поиску Истины.
    Фен - Шуй [29]
    Фен-шуй – возникшее в Древнем Китае искусство планирования и гармонизации среды, окружающей человека.
    Кастанеда [71]
    Кастанеда – «Чем больше окружающие знают, что вы собой представляете и что от вас следует ожидать, тем сильнее это ограничивает вашу свободу».
    Йога [48]
    Йога - понятие в индийской культуре, означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма.
Эзотерика
Добавил: Гость Дата: 28.01.2016, 18:54 Комментариев: 0 Просмотров: 52

Ардха-курмасана (полупоза черепахи)

 

Опубликовано в АиФ Здоровье, выпуск 37 (370) от 13 сентября 2001 г.

 

 Йога... В прошлом столетии она была для нас разве что древней клоунадой или диковинной гимнастикой. Сегодня благодаря заведующему кафедрой традиционных систем оздоровления Национального института здоровья (Санкт-Петербург) Ринаду МИНВАЛЕЕВУ становится понятным, что йога - это формула здоровья, исцеления от всяческих недугов. Причем у каждой патологии - своя поза, то бишь асана.

 

В прошлый раз мы анализировали сложную асану, которая воздействует на мозг, а через него на все другие органы, - стойку на голове. Она под силу не каждому. Чем ее можно заменить? Ринад Султанович, как всегда, дает возможность выбрать замену самостоятельно.

 

Фото 1

- Чтобы найти эквивалент стойке на голове, придется вспомнить, что исконная задача йоги это не шутовство, не физкультура и даже не лечение, а духовное развитие.

 

- Ну, это уже слишком. Все, что касается физического блага, - здесь опыт прошлого, вне сомнения, полезен. Но если говорить о духовности, то. Так ли уж необходимы нам эти "языческие заморочки"? Открываем Библию и развиваемся духовно. Чем не рецепт?

 

- Если вы даже зазубрите Библию или Коран наизусть, этого будет недостаточно. Для обретения подлинной религиозной зрелости надо совершать моления.

 

- Вот-вот. Причем здесь йога-то?

 

- Речь не о йоге, а о позах, в которых предписывается молиться. Помимо веры существует фактор истинно физиологический, который не учитывать нельзя: наклоны головы способствуют значительному улучшению мозгового кровотока. Духовное развитие при этом протекает наиболее результативно, так как субстратом нашего духовного развития является все-таки головной мозг.

 

Не зря крестное знамение завершается поклоном. А, скажем, у старообрядцев эти поклоны включают и другой немаловажный компонент, который соблюдается неукоснительно: наклон проходит резко и стремительно, так, что кровь "оказывается в голове" еще и по вине центробежных сил. То есть с точки зрения физиологии правилами моления (в любой конфессии) достигается активный приток крови к головному мозгу.

 

- И в сектах?

 

- Как правило, в печально знаменитых сектах, где попросту обманывают прихожан, принято слушать "пастыря", закинув голову и глядя в небо, "чтобы быть ближе к Богу". Притока крови к голове нет. Наоборот, мозг расхолаживается, человек тупеет, им легче управлять (этот феномен любят называть зомбированием). Так вот, если вернуться к рассмотрению уважаемых конфессий, при разговоре с Всевышним разум должен быть сосредоточен только на молитве, а тело не должно испытывать какого-либо дискомфорта.

 

Поэтому в любой религии на определенных стадиях молитвы есть правило: стать на колени, опустить голову на пол и пребывать в этой позиции некоторое время. В православии - это коленопреклоненная молитва. У мусульман такое действо именуется намазом. Но еще задолго до возникновения ислама и христианства эта поза пользовалась популярностью у йогов. И называлась ардха-курмасаной, или "полупозой черепахи". (Фото 1).

 

Ардха-курмасана (полупоза черепахи)

Фото 2

 

Если "поза головы" противопоказана перенесшим черепно-мозговые травмы, то "полупоза черепахи" им, наоборот, показана. Поскольку ликвидирует последствия подобных травм, а также следствия инсульта.

 

- То есть, если получил инсульт, необходимо становиться в эту позу?

 

- Нет, разумеется. В период обострения даже такая комфортабельная асана может оказаться. лишней. Использовать ее разрешено только на стадии реабилитации, при неярко выраженной симптоматике. Она с успехом заменяет ноотропные (улучшающие мозговое кровообращение) лекарственные средства, такие как ноотропил и церебролизин. Тем, кого уже не беспокоят "старые раны" от инсульта или ушибов головного мозга, ардха-курмасану дозволено осуществлять по несколько раз в день в любое время года, не опасаясь "передозировки". Она активизирует работу головного мозга, повышает результаты интеллектуального труда.

 

- Нужно ли обзывать это ардха-курмасаной? Присел, уткнулся "головой в песок". Кровь приливает.

 

- Ардха-курмасана перераспределяет кровь в пользу не только головы, но и брюшной полости. А посему поза молитвенного преклонения воздействует не только на голову, но и на желудок.

 

- Лечит язву?

 

- Не лечит, но обезболивает. Механизм несложный: больше крови - меньше боли. Правильно исполненная асана - это очень эффективная и самая быстрая анестезия при гастритах и при язвах верхних путей пищеварительного тракта. Сначала нужно сесть на пятки. Ноги вместе, поясница выведена вперед, плечи расправлены. (Фото 2). Такая промежуточная поза носит название ваджрасана. Далее неторопливо нагибаем туловище, слегка откинув голову, с прямой спиной.

 

Для того чтобы спина не гнулась, не надо опускать все туловище сразу. Его нужно как бы растягивать. Сначала нижнюю часть живота укладываем на бедра. Потом верхнюю. Затем областью диафрагмы упираемся в колени. Руки при этом беспрепятственно скользят по полу. И только в самый последний момент укладываем голову на пол. Спина согнется, но едва-едва. Под собственной тяжестью, по воле расслабления. Главное - не сгибать ее усилием. Тело "обвисает". Таз должен лежать на пятках.

 

В итоге наблюдаем ощущение прилива крови к голове и незаметное исчезновение "гастритных" болей в течение 3-5 минут.

 

Николай ШВЕДЧЕНКО.



На сём прощаюсь, удачи вам мира и благоденствия!


Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Уважаемые Посетители!

Доброе время суток, уважаемые посетители! На моей странице  вы сможете найти интересующую вас информацию о картах Таро, картах Марии Ленорман, Игральном Таро - их происхождение, описание и значений карт. Вы сможете ознакомиться с различными раскладами гаданий.

   В разделе «Руны» вы научитесь изготавливать руны своими руками и правильно их активировать, чтобы они помогали Вам в различных жизненных ситуациях, а также найдёте множество гаданий на рунах.

   В разделе «Хиромантия» последовательно описаны основные элементы чтения ладони (линии, бугры, знаки и прочее), даны варианты их интерпретации. Вы приобретете, навыки чтения по рукам, узнаете, как правильно делать отпечатки ладони.

  «Литотерапия» перенесёт Вас в мир камней. Расскажет Вам об их необычных свойствах,  научит, как правильно обращаться с камнями. А также подскажет, как правильно выбрать свой камень.

   «Гороскопы» помогут Вам разобраться, как влияет дата рождения человека на его характер и судьбу. Также здесь вы сможете ознакомиться с различными вариантами гороскопов.

   «Нумерология» поможет найти зависимость от даты рождения, имени, фамилии и покажет, как с её помощью определить наиболее благоприятное время для принятия важных решений. «Нумерология» объясняет влияние чисел на жизнь людей, бизнес, здоровье и счастье. А также подскажет, какие числа принесут удачу, и каких следует избегать.

   «Чакры»  познакомят вас с семью энергетическими центрами человека. Подробно опишут, за что отвечает каждая чакра. А также с помощью специальных упражнений научат  раскрытию этих чакр.

   В разделе «Магия» вы научитесь корректировать свою судьбу с помощью различных заговоров, приворотов. А также здесь вы сможете найти некоторые забытые виды гаданий, которые практиковали наши бабушки.

  Раздел  «Амулеты» познакомит вас с различными видами амулетов, талисманов, оберегов. Научит  изготавливать их своими руками на разные случаи жизненных ситуаций и поможет правильно активировать их для того, чтобы они помогали своему хозяину.

   «Сонник» поможет  вам разобраться в самых загадочных снах.  

  Раздел  «Женские секреты» - В этой рубрике представлены статьи об отношениях, любви и браке. Секс и расслабляющий массаж. Причёска, аксессуары, имидж, одежда, украшения, макияж. .

  Раздел  «Совместимость» - расскажет о партнёрстве знаков зодиака, и восточного гороскопа, познакомит с техниками для жизни. .

  Раздел  «Тату» - Большинство современных татуировок, обладающих магической силой, пришли к нам из древности. Татуировка может изменить не только твоё тело, но и твою жизнь..

  Раздел  «Гипноз» - Почти каждый может обучиться методикам гипноза и стать гипнотизером. Для этого вам понадобится честность, усердие и целеустремленность.

  Раздел  «Традиции» - ознакомят вас с тайными и сокровенными учениями: Суфизм, Славяне, Майя, Единоборства, Просветлённые, Шаманизм, Буддизм.

  Раздел  «Пути и школы» – дадут представления о Рейки, Космоэнергетики, Фен-шуй, Йоги познакомят с работами Гурджиева и Кастанеды.

  Раздел  «Развитие восприятия» – ознакомят вас с методами медитации, помогут развить память и внимание, научат удерживаться в осознанных сновидениях.

  Раздел  «Осознанность» – познакомит с психотехниками, психосоматикой, просветлением, психологией.

  Раздел  «Искусство терапии» – научат применять звукотерапию, аромотерапию, цветотерапию, фитотерапию и оригами в ваших интересах и даст возможность помочь другим людям.

Меню

Меню