Эзотерика - Карты таро, Сонник, Амулеты, Игральное таро и многое другое...

Категории

    Рейки [12]
    Рейки – Слово «Рэйки“ обозначает универсальную энергию жизни — ту силу, которая живет и действует во всех сотворенных вещах.
    Гурджиев [26]
    Гурджиев – Всякий может допустить, что Вселенная создана, и многие верят в это. Они говорят, если они, например, религиозны, что Бог создал Вселенную.
    Космоэнергетика [23]
    Космоэнергетика – как прикладное направление системы саморазвития. Знания методов космоэнергетики – дают направление к поиску Истины.
    Фен - Шуй [29]
    Фен-шуй – возникшее в Древнем Китае искусство планирования и гармонизации среды, окружающей человека.
    Кастанеда [71]
    Кастанеда – «Чем больше окружающие знают, что вы собой представляете и что от вас следует ожидать, тем сильнее это ограничивает вашу свободу».
    Йога [48]
    Йога - понятие в индийской культуре, означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма.
Эзотерика
Добавил: Гость Дата: 28.01.2016, 20:02 Комментариев: 0 Просмотров: 63

Как правильно выполнять Гарудасану.

 

Опубликовано в АиФ Здоровье, выпуск 38 (371) от 20 сентября 2001 г.

 

 - Воспалительные заболевания мочеполового тракта и прямой кишки сегодняшняя медицина устраняет с помощью антибиотиков, - напоминает кандидат биологических наук, завкафедрой традиционных систем оздоровления Национального Института Здоровья Ринад Султанович МИНВАЛЕЕВ. - И это справедливо. Другие "кардинальные методики" нерезультативны.

 

Однако в йоге существуют упражнения, которые на порядок увеличивают воздействие лекарств за счет прилива крови к тазовой области. Кроме того, не будем забывать: на каждого страдающего тем или иным недугом приходятся десятки, сотни здравствующих на пограничной стадии, которым требуется "всего лишь" профилактика. Скажем жестче. Профилактика болезней органов таза необходима каждому. Так, очень полезно будет всем - от мала до велика - исполнять в вечерние часы позу Гаруды (гарудасану).

 

Фото 1. Гарудасана

 

Если говорить на языке древнеиндийских йогов, поза Гаруды действует на корневую чакру - муладхару, "зону, где пребывают жизненные силы". Отчасти и поэтому наиболее результативным будет исполнение ее в холодную пору.

 

Асаны хатха-йоги нарекаются не по лечебному эффекту, а по внешнему. Сиршасана зовется позa®й головы не из-за притока крови к голове, а просто потому, что человек стоит на голове. А гарудасана - поза мифической птицы Гаруды, что "утянула у богов напиток бессмертия (амриту), но поплатилась: угодила в плен к змее, которая опутала ей ноги".

 

Чтобы исполнить позу правильно (фото 1), надо "вообразить себя Гарудой": стоя на левой ноге, правой ногой ("змеей") обвить опорную. Руки поворачиваем ладонями вверх, локоть одной руки ставим на правое колено, локоть другой - вонзаем в яму локтевого сгиба первой руки; пальцы охватывают лицо; глаза не закрываем, смотрим на воображаемую точку, "фиксируемую" в 2-3 метрах перед собой.

 

Стоим 1-2 минуты, но можно и больше, если позволяют силы. Напряжение мышц - такое же, как при задерживании мочеиспускания. Потом руки и ноги надо поменять - в смысле "правое на левое" - и повторить упражнение.

 

Во время правильного исполнения асаны опорная нога испытывает нарастающее напряжение, тепло. Кровь приливает к органам малого таза и к ногам, что стимулирует работу внутренних органов и обеспечивает профилактику недугов мочеполовой сферы и геморроя.

 

- Опорная нога - прямая?

 

- Нет. Нужно согнуть ее как можно больше - присесть на ней. Чем ниже присед, тем выше результат.

 

- Вообще-то соприкосновение внутренних поверхностей бедер не лучшим образом воздействует на половую состоятельность мужчины. Это известно. Не рекомендуется восседать на стуле или на диване "нога на ногу". А предлагаемая вами асана - не что иное, как интенсивное соприкосновение, да еще приумноженное сдавливанием.

 

- Сидеть "нога на ногу" можно сколько угодно. На половую функцию мужчин такая поза не оказывает влияния - ни отрицательного, ни позитивного. Другое дело ГАРУДАСАНА - обжатие кратковременное, но очень мощное. Оно вначале отгоняет кровь от ног, а сразу после выхода из этой позы кровь циркулирует свободно - так, как ей положено, только намного интенсивнее.

 

Эффект приходит ПОСЛЕ выполнения. Это касается и профилактики эрекционного бессилия. О гарудасане можно сказать, что это основополагающая сексуальная асана йоги. Если угодно, она дублирует виагру. Невиданная сексуальность этой позы обеспечивается притоком крови к нижней части туловища.

 

- Но ведь аналогичного кровоснабжения можно добиться приседаниями или ездой на велосипеде. В связи, с чем вы рекомендуете именно это упражнение?

 

- Не буду говорить о том, что йога - это очень древняя наука, позиции которой выверены тысячелетиями. Скажу только, что для получения подобного эффекта приседать придётся очень долго, проливая литры пота, и не у каждого на это хватит времени и сил. Кроме того, поза Гаруды в отличие от приседаний совершенствует и развивает мозг.

 

- Простите. Мозг развивают перевернутые позы. Те, что сгоняют кровь к голове. А здесь кровь движется в обратном направлении, активизируется "низ".

 

- Антиортостатические (перевернутые) позы тренируют наиболее "понятную" для нас "часть" мозговой активности: сознание. Тогда как 90% всех наших деяний подчинено рефлексам, а сознание тут ни к чему, и более того, оно периодически мешает. В этом нетрудно убедиться. Достаточно попробовать себя в роли лунатика или канатоходца: залезть на крышу и пройтись хотя бы по карнизу или по натянутой веревке. Вряд ли у вас это получится. Будете дрожать от страха.

 

И упадете. Тогда как и канатоходец, и лунатик никогда не думают о равновесии и двигаются рефлекторно. То же касается и тех, кто обзывает себя йогами и ходит по углям. Они наглядно демонстрируют не что иное, как безмыслие. Все потому, что так же виртуозно умеют "отсоединять мозги". Стоит факиру обратить внимание на то, что голые пятки "под компрессом" в 300 градусов по Цельсию, он заработает ожог. Непроизвольные движения исследовал еще Иван Михайлович Сеченов, определяя их как абсолютно верные и рациональные.

 

По мнению великого ученого, не что иное, как рефлексы обусловливают удивительную жизнеспособность пьяных. Падая с дерева, они так складно группируются, что умудряются отделаться царапинами и порванной одеждой. Тогда как трезвому после таких полетов прописывают костыли. Так вот, поза Гаруды - это своего рода практика "отключки". Тем, кто впервые принял эту позу, захочется упасть.

 

Фото 2. Врикшасана

 

- Верно.

 

- А с чего бы это? Вас не пытаются толкнуть, нет ветра, нет землетрясения. Причина та же. В глубине души вы трусите: "Ах, как бы не свалиться!" В процесс активно вмешивается сознание. Но удерживать баланс надо только напряжением ног, а суетливые метания - вправо или влево - не помогут.

 

- А не получится так, что, тренируясь отключать сознание, мы его приучим отсоединяться - когда надо и когда не надо, что приведет к потере интеллекта вообще?

 

- Нет, не получится. Такие тренинги нужны для обострения рефлексов. Это научит вас не только не отключать сознание, но и активизировать его. С потерей интеллекта это никак не связано.

 

- Можно ли достичь того же результата, не "закручивая" ноги? Ведь главное - стоять на одной ноге.

 

- Нет. Если ноги не переплетать, эффект будет противоположным. И называться это будет позой дерева - врикшасаной (фото 2). Такая поза выполняется с закрытыми глазами и развивает то же самое, что и перевернутые позы, сосредотачивает мозг. Удержаться в этом положении с закрытыми глазами можно только при мобилизации сознания. Врикшасану необходимо выполнять в дни "убывающей Луны" и в полнолуние.

 

А гарудасана показана прежде всего для новолуния и для "растущей Луны", - в этот период ее можно делать до 3 раз на каждой ноге, меняя ноги (правую на левую) без перерыва. Тогда как в полнолуние и "на убывающей Луне" - только по 1 разу.

 

- А если в полнолуние срочно требуется усиленная профилактика заболеваний мочеполовой системы?

 

- Это бывает. Но гарудасана в этот период нерезультативна. В период полнолуния для этих целей рекомендуется другая поза - поза плуга.



На сём прощаюсь, удачи вам мира и благоденствия!


Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Уважаемые Посетители!

Доброе время суток, уважаемые посетители! На моей странице  вы сможете найти интересующую вас информацию о картах Таро, картах Марии Ленорман, Игральном Таро - их происхождение, описание и значений карт. Вы сможете ознакомиться с различными раскладами гаданий.

   В разделе «Руны» вы научитесь изготавливать руны своими руками и правильно их активировать, чтобы они помогали Вам в различных жизненных ситуациях, а также найдёте множество гаданий на рунах.

   В разделе «Хиромантия» последовательно описаны основные элементы чтения ладони (линии, бугры, знаки и прочее), даны варианты их интерпретации. Вы приобретете, навыки чтения по рукам, узнаете, как правильно делать отпечатки ладони.

  «Литотерапия» перенесёт Вас в мир камней. Расскажет Вам об их необычных свойствах,  научит, как правильно обращаться с камнями. А также подскажет, как правильно выбрать свой камень.

   «Гороскопы» помогут Вам разобраться, как влияет дата рождения человека на его характер и судьбу. Также здесь вы сможете ознакомиться с различными вариантами гороскопов.

   «Нумерология» поможет найти зависимость от даты рождения, имени, фамилии и покажет, как с её помощью определить наиболее благоприятное время для принятия важных решений. «Нумерология» объясняет влияние чисел на жизнь людей, бизнес, здоровье и счастье. А также подскажет, какие числа принесут удачу, и каких следует избегать.

   «Чакры»  познакомят вас с семью энергетическими центрами человека. Подробно опишут, за что отвечает каждая чакра. А также с помощью специальных упражнений научат  раскрытию этих чакр.

   В разделе «Магия» вы научитесь корректировать свою судьбу с помощью различных заговоров, приворотов. А также здесь вы сможете найти некоторые забытые виды гаданий, которые практиковали наши бабушки.

  Раздел  «Амулеты» познакомит вас с различными видами амулетов, талисманов, оберегов. Научит  изготавливать их своими руками на разные случаи жизненных ситуаций и поможет правильно активировать их для того, чтобы они помогали своему хозяину.

   «Сонник» поможет  вам разобраться в самых загадочных снах.  

  Раздел  «Женские секреты» - В этой рубрике представлены статьи об отношениях, любви и браке. Секс и расслабляющий массаж. Причёска, аксессуары, имидж, одежда, украшения, макияж. .

  Раздел  «Совместимость» - расскажет о партнёрстве знаков зодиака, и восточного гороскопа, познакомит с техниками для жизни. .

  Раздел  «Тату» - Большинство современных татуировок, обладающих магической силой, пришли к нам из древности. Татуировка может изменить не только твоё тело, но и твою жизнь..

  Раздел  «Гипноз» - Почти каждый может обучиться методикам гипноза и стать гипнотизером. Для этого вам понадобится честность, усердие и целеустремленность.

  Раздел  «Традиции» - ознакомят вас с тайными и сокровенными учениями: Суфизм, Славяне, Майя, Единоборства, Просветлённые, Шаманизм, Буддизм.

  Раздел  «Пути и школы» – дадут представления о Рейки, Космоэнергетики, Фен-шуй, Йоги познакомят с работами Гурджиева и Кастанеды.

  Раздел  «Развитие восприятия» – ознакомят вас с методами медитации, помогут развить память и внимание, научат удерживаться в осознанных сновидениях.

  Раздел  «Осознанность» – познакомит с психотехниками, психосоматикой, просветлением, психологией.

  Раздел  «Искусство терапии» – научат применять звукотерапию, аромотерапию, цветотерапию, фитотерапию и оригами в ваших интересах и даст возможность помочь другим людям.

Меню

Меню