Эзотерика - Карты таро, Сонник, Амулеты, Игральное таро и многое другое...

Категории

    Звукотерапия [0]
    Звукотерапия – Звук, ритм и музыкальная гармония оказывают ощутимое воздействие на психику и даже физиологию человека Музыка может живые существа успокаивать, приводить в восторг...
    Ароматерапия [0]
    Аромотерапия – Истоки ароматерапии лежат в глубокой древности. Древние египтяне, греки, римляне не расставались с ароматами в течение всей жизни.
    Цветотерапия [0]
    Цветотерапия –использованиe природногo или искусственногo светa в лечебныx целях. Приемы разнятcя главным образoм пo типaм применяемогo света. Лечениe c помощью светa полногo...
    Фитотерапия [0]
    Фитотерапия – уст. траволечение — метод лечения различных заболеваний человека, основанный на использовании лекарственных растений и комплексных препаратов из них.
    Оригами [0]
    Оригами - вид декоративно-прикладного искусства; древнее искусство складывания фигурок из бумаги. Искусство оригами своими корнями уходит в Древний Китай, где и была изобретена бумага.
    Фильмотерапия [1]
    Смехотерапия [1]
    Гештальт-терапия [1]
    Сказкотерапия [1]
    Арт-терапия [1]
    Танцетерапия [1]
Эзотерика
Добавил: Гость Дата: 20.03.2016, 12:14 Комментариев: 0 Просмотров: 99


Арт - терапия.

 

Трепет творца можно прожить и почувствовать каждому. Творчество дает возможность заглянуть в собственное подсознание, выразить то, что не поддается вербализации, избавиться от чувств, которые тормозят развитие. В этом может помочь арт-терапия. Буквально, это слово переводится как лечение искусством.

 

Психотерапия предлагает множество вариантов избавления от психологических проблем. Некоторые из методов имеют ограничения. И только для арт-терапии нет преград. Даже тяжелые психически больнее люди исцеляются от своих недугов. Что уж говорить, когда речь идет о повседневных неурядицах, семейных или личностных проблемах.

 

Методы арт-терапии работают во многих случаях:

 

эмоциональные проблемы (неустойчивость, импульсивность, агрессия, подавленность, повышенная тревожность и т. д.);

депрессия, стресс;

конфликты в отношениях (с родителями, детьми, друзьями, между супругами);

заниженная самооценка;

психологическая травма (насилие, потеря близкого человека, череда трагедий);

психическая болезнь (шизофрения, синдром Дауна, аутизм);

физическая болезнь (слепота, паралич, болезни ОДА, рак);

зависимость (химическая или психическая).

И это не полный список ситуаций.

 

С помощью арт-терапии можно проанализировать все как бы со стороны. Несбывшиеся ожидания, тщетные надежды, разочарования легче переживаются, если человек перекладывает это на холст, песок, вылепливает в глине или проигрывает на сцене.

 

Бережная работа с внутренним миром дает возможность понять, в чем нуждается душа, что нужно изменить сейчас, чтобы стало лучше и приятнее жить.

 

Истоки.

 

Больные туберкулезом в далеком 1938 году начали выздоравливать легче и быстрее. Неужели от применения чудо-лекарства? Нет. Адриан Хилл, врач и художник, давал уроки изобразительного искусства всем желающим в санаториях.

Большинство занимающихся вскоре пошли на поправку. И это только в самом начале применения арт-терапии, когда и самого понятия еще не было.

 

Чуть раньше психологи К. Г. Юнг и З. Фрейд отмечали в своих работах, что все свои состояния (в том числе подсознательные) человек может передать с помощью образа, тогда как словесно – лишь осознанные.

А, как известно, подсознательные проблемы можно решить лишь после того, как они перейдут в сознание.

 

Очень хорошо зарекомендовал себя этот вид психотерапии в работе с детьми. Ведь ребенок редко может выразить словом свои переживания или описать события. В США терапевты после Второй мировой войны использовали искусство для восстановления детей, которые пережили фашистские лагеря.

Успех в работе с такими последствиями для психики катализировал процесс укоренения понятия об арт-терапии как одном из самых действенных, безопасных и мягких видов психологической помощи.

 

Методы арт-терапии.

 

Арт-терапия хороша, еще и благодаря своей универсальности. Этот вид психотерапии включает в себя работу со всеми видами искусства. Поэтому каждый может найти для себя самый близкий способ самовыражения. Танцы, рисование, лепка, сказки, оригами, фототерапия, маскотерапия. Существует также арт-синтезтерапия, которая может включать в себя, например, живопись и театр, куклотерапию и цветотерапию и так далее.

 

Выбор способа зависит от личных предпочтений клиента, его целей, возрастных рекомендаций.

 

Арт-терапией можно заниматься в группе, а можно работать индивидуально с психотерапевтом.

 

Как работает арт-терапия.

 

В процессе творчества человек осознает свои проблемы. Осознание приходит через выражение внутреннего состояния, переживания в образе: музыкальном, театральном, живописном.

Образ помогает переместить чувства из состояния неопределенности и подсознательной закрытости в плоскость сознания, понимания. Это первый этап работы. Далее совместно с терапевтом происходит рефлексия, анализ состояния.

После этого наступает третий этап – коррекция. Клиент изображает то, чего он хочет, к чему стремится. Визуализация запускает внутренний механизм работы над улучшением ситуации. Созданный образ чаще всего запоминается предельно четко. А это в свою очередь стимулирует работу всех систем для достижения желаемого результата.

 

Искусство помогает не только при решении психологических проблем. Сами клиенты и психологи отмечают улучшение памяти и интеллекта, раскрытие новых талантов и творческих способностей. Работа в группе помогает избавиться от стеснения, научится общаться с людьми более открыто, искусство возвращает доверие и учит взаимопониманию.

 

Арт-терапия дома.

 

Да, это возможно. Самый простой метод – это рисование. Возьмите то, что вам больше нравится или доступно в данный момент – краски, карандаши, мел, фломастеры. Психологи говорят, что больший эффект будет, если, например, рисовать красками не с помощью кисточек, а непосредственно пальцами. Попробуйте.

 

Сначала настрой – несколько минут в тишине внутренне созерцайте себя, свои желания и чувства. Когда почувствуете готовность, начинайте рисовать. Думайте о том, что вас волнует, тревожит в эту минуту, что мешает жить гармонично.

Рисуйте это. Пусть некрасиво, пусть далеко от понятий живописи, ведь ваша цель в другом. Рисуйте, пока не выльете все, что накопилось, пока не устанете. После этого остановитесь и снова постарайтесь пережить все те эмоции, которые вас наполняли до рисования. Их нет в душе, они остались на рисунке.

 

Вот такие «негативные» картины психологи рекомендуют сжигать, рвать, одним словом, уничтожать. Пусть все плохое также уйдет вместе с рисунком.

 

А теперь настройтесь на мечты, желания. О чем вы давно грезите, что хотите воплотить, какими хотите стать? Творите. Вложите в этот рисунок всю душу. И поставьте на видное место. Приятные эмоции помогут настроиться на успех, достижение задуманного. Даже такая домашняя арт-терапия поможет во многом.

 

Не обязательно рисовать. Можно взять фотоаппарат, нитки, бумагу, написать стих или придумать сказку, сыграть кого-то или станцевать от души. Все это просто и так хорошо работает. Убеждайтесь и достигайте целей.

 

Ксения Чужа.



На сём прощаюсь, удачи вам мира и благоденствия!

 


Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Уважаемые Посетители!

Доброе время суток, уважаемые посетители! На моей странице  вы сможете найти интересующую вас информацию о картах Таро, картах Марии Ленорман, Игральном Таро - их происхождение, описание и значений карт. Вы сможете ознакомиться с различными раскладами гаданий.

   В разделе «Руны» вы научитесь изготавливать руны своими руками и правильно их активировать, чтобы они помогали Вам в различных жизненных ситуациях, а также найдёте множество гаданий на рунах.

   В разделе «Хиромантия» последовательно описаны основные элементы чтения ладони (линии, бугры, знаки и прочее), даны варианты их интерпретации. Вы приобретете, навыки чтения по рукам, узнаете, как правильно делать отпечатки ладони.

  «Литотерапия» перенесёт Вас в мир камней. Расскажет Вам об их необычных свойствах,  научит, как правильно обращаться с камнями. А также подскажет, как правильно выбрать свой камень.

   «Гороскопы» помогут Вам разобраться, как влияет дата рождения человека на его характер и судьбу. Также здесь вы сможете ознакомиться с различными вариантами гороскопов.

   «Нумерология» поможет найти зависимость от даты рождения, имени, фамилии и покажет, как с её помощью определить наиболее благоприятное время для принятия важных решений. «Нумерология» объясняет влияние чисел на жизнь людей, бизнес, здоровье и счастье. А также подскажет, какие числа принесут удачу, и каких следует избегать.

   «Чакры»  познакомят вас с семью энергетическими центрами человека. Подробно опишут, за что отвечает каждая чакра. А также с помощью специальных упражнений научат  раскрытию этих чакр.

   В разделе «Магия» вы научитесь корректировать свою судьбу с помощью различных заговоров, приворотов. А также здесь вы сможете найти некоторые забытые виды гаданий, которые практиковали наши бабушки.

  Раздел  «Амулеты» познакомит вас с различными видами амулетов, талисманов, оберегов. Научит  изготавливать их своими руками на разные случаи жизненных ситуаций и поможет правильно активировать их для того, чтобы они помогали своему хозяину.

   «Сонник» поможет  вам разобраться в самых загадочных снах.  

  Раздел  «Женские секреты» - В этой рубрике представлены статьи об отношениях, любви и браке. Секс и расслабляющий массаж. Причёска, аксессуары, имидж, одежда, украшения, макияж. .

  Раздел  «Совместимость» - расскажет о партнёрстве знаков зодиака, и восточного гороскопа, познакомит с техниками для жизни. .

  Раздел  «Тату» - Большинство современных татуировок, обладающих магической силой, пришли к нам из древности. Татуировка может изменить не только твоё тело, но и твою жизнь..

  Раздел  «Гипноз» - Почти каждый может обучиться методикам гипноза и стать гипнотизером. Для этого вам понадобится честность, усердие и целеустремленность.

  Раздел  «Традиции» - ознакомят вас с тайными и сокровенными учениями: Суфизм, Славяне, Майя, Единоборства, Просветлённые, Шаманизм, Буддизм.

  Раздел  «Пути и школы» – дадут представления о Рейки, Космоэнергетики, Фен-шуй, Йоги познакомят с работами Гурджиева и Кастанеды.

  Раздел  «Развитие восприятия» – ознакомят вас с методами медитации, помогут развить память и внимание, научат удерживаться в осознанных сновидениях.

  Раздел  «Осознанность» – познакомит с психотехниками, психосоматикой, просветлением, психологией.

  Раздел  «Искусство терапии» – научат применять звукотерапию, аромотерапию, цветотерапию, фитотерапию и оригами в ваших интересах и даст возможность помочь другим людям.

Меню

Меню