Сны и эмоции.
Часто нам очень трудно выкроить время для того, чтобы сесть и разобраться в чувствах и эмоциях, которые мы испытываем в нашей стремительной жизни. Однако ночью у нас появляется возможность сделать паузу, замедлить ход событий и погрузиться в волшебный мир снов. И именно во снах - в отражении наших мыслей - мы открываем в себе чувства, которые пытаются обратить на себя наше внимание в течение дня.
Определив эмоции, которые возникают в наших снах, мы сможем лучше разобраться в своем состоянии и осознать события, которые происходят в нашей жизни.
Но что такое эмоция? Многие из нас интуитивно могут дать определение этому слову и тут же добавить, что существуют "эмоциональные" люди. Словарь определяет эмоцию как "эмоциональное состояние сознания, при котором индивид испытывает радость, печаль, страх, ненависть и т.п.".
Наши ощущения помогают нам описать наше восприятие эмоции. "Мне грустно, я зол, рад, мне страшно" и так далее. Итак, эмоция - это состояние чувств, а ощущение - это сознательное восприятие эмоции. Ну и ну!
В свое время меня восхитила классификация эмоций Роберта Плутчика (1980). Он предположил, что существует восемь базовых эмоций: радость, одобрение, удивление, страх, печаль, отвращение, предвкушение и гнев, - а остальные эмоции являются комбинацией этих основных данных.
Так, например: гордость = гнев - радость;
любовь = радость + одобрение;
ненависть = гнев + удивление;
вина = радость + страх;
стыд = страх + отвращение; и так далее. Поэтому неудивительно, что часто, когда мы хотим определить свое состояние, мы находимся в замешательстве.
Как только мы определили эмоцию, мы можем сказать, что в жизни вызывает у нас радость, спокойствие, удивление и так далее; а если мы определили особенно сложную эмоцию, это помогает нам выяснить, что необходимо сделать для решения проблемы.
Наша жизнь - смесь позитивных и негативных эмоций, своего рода магнитов "плюс - минус". Мы не можем однозначно сказать, какой конец магнита хороший, а какой плохой; точно так же неоправданно делить эмоции на позитивные и негативные.
Лучше определять эмоции как периоды расширения (условно называемые позитивные эмоции) и периоды сокращения (условно называемые негативные эмоции). Все мы знаем, что когда мы грустим, озадачены, одиноки и т.д., нам трудно общаться с окружающими.
Это время сокращения; испытываем ли мы желание закрыться, проявляем ли задумчивость, зло или агрессию, мы чувствуем себя отделенными от других людей или чувствуем необходимость в защите. С другой стороны, когда наступает время расширения, мы проявляем щедрость и любвеобильность, доверчивость и приветливость.
Чтобы помочь вам в работе со своими эмоциями, особенно с теми, которые встречаются в ваших снах, я предлагаю вам каждое утро посвящать несколько минут анализу своего эмоционального состояния.
Идея заключается в том, чтобы осознать для себя события сна и разобраться со своими эмоциями; так вы проясните свои мысли и начнете день с анализа своего внутреннего состояния, что придаст вам внутреннюю силу. Список состояний, в которых мы чаще всего находимся, поможет вам определить эмоции, которые вы испытывали во сне.
Автор: Леон Наксон.
На сём прощаюсь, удачи вам мира и благоденствия!
| Всего комментариев: 0 | |
Доброе время суток, уважаемые посетители! На моей странице вы сможете найти интересующую вас информацию о картах Таро, картах Марии Ленорман, Игральном Таро - их происхождение, описание и значений карт. Вы сможете ознакомиться с различными раскладами гаданий.
В разделе «Руны» вы научитесь изготавливать руны своими руками и правильно их активировать, чтобы они помогали Вам в различных жизненных ситуациях, а также найдёте множество гаданий на рунах.
В разделе «Хиромантия» последовательно описаны основные элементы чтения ладони (линии, бугры, знаки и прочее), даны варианты их интерпретации. Вы приобретете, навыки чтения по рукам, узнаете, как правильно делать отпечатки ладони.
«Литотерапия» перенесёт Вас в мир камней. Расскажет Вам об их необычных свойствах, научит, как правильно обращаться с камнями. А также подскажет, как правильно выбрать свой камень.
«Гороскопы» помогут Вам разобраться, как влияет дата рождения человека на его характер и судьбу. Также здесь вы сможете ознакомиться с различными вариантами гороскопов.
«Нумерология» поможет найти зависимость от даты рождения, имени, фамилии и покажет, как с её помощью определить наиболее благоприятное время для принятия важных решений. «Нумерология» объясняет влияние чисел на жизнь людей, бизнес, здоровье и счастье. А также подскажет, какие числа принесут удачу, и каких следует избегать.
«Чакры» познакомят вас с семью энергетическими центрами человека. Подробно опишут, за что отвечает каждая чакра. А также с помощью специальных упражнений научат раскрытию этих чакр.
В разделе «Магия» вы научитесь корректировать свою судьбу с помощью различных заговоров, приворотов. А также здесь вы сможете найти некоторые забытые виды гаданий, которые практиковали наши бабушки.
Раздел «Амулеты» познакомит вас с различными видами амулетов, талисманов, оберегов. Научит изготавливать их своими руками на разные случаи жизненных ситуаций и поможет правильно активировать их для того, чтобы они помогали своему хозяину.
«Сонник» поможет вам разобраться в самых загадочных снах.
Раздел «Женские секреты» - В этой рубрике представлены статьи об отношениях, любви и браке. Секс и расслабляющий массаж. Причёска, аксессуары, имидж, одежда, украшения, макияж. .
Раздел «Совместимость» - расскажет о партнёрстве знаков зодиака, и восточного гороскопа, познакомит с техниками для жизни. .
Раздел «Тату» - Большинство современных татуировок, обладающих магической силой, пришли к нам из древности. Татуировка может изменить не только твоё тело, но и твою жизнь..
Раздел «Гипноз» - Почти каждый может обучиться методикам гипноза и стать гипнотизером. Для этого вам понадобится честность, усердие и целеустремленность.
Раздел «Традиции» - ознакомят вас с тайными и сокровенными учениями: Суфизм, Славяне, Майя, Единоборства, Просветлённые, Шаманизм, Буддизм.
Раздел «Пути и школы» – дадут представления о Рейки, Космоэнергетики, Фен-шуй, Йоги познакомят с работами Гурджиева и Кастанеды.
Раздел «Развитие восприятия» – ознакомят вас с методами медитации, помогут развить память и внимание, научат удерживаться в осознанных сновидениях.
Раздел «Осознанность» – познакомит с психотехниками, психосоматикой, просветлением, психологией.
Раздел «Искусство терапии» – научат применять звукотерапию, аромотерапию, цветотерапию, фитотерапию и оригами в ваших интересах и даст возможность помочь другим людям.
