Навигация

Категории

    Знакомство [9]
    Знакомство – Где, как, когда и с кем познакомится? Как привлечь внимание? Как произвести впечатление? Как правильно знакомиться в Интернете, чтобы привлечь достойного партнера?
    Отношения [72]
    Отношения – Огромный пласт всевозможных аспектов в теме отношений как между мужчиной и женщиной, так и между людьми вообще, собран в этом разделе.
    Любовь [51]
    Любовь – Что такое любовь, как ее найти и сохранить? Чем она отличается от влюбленности и страсти? Как любить и быть любимым? Как избавиться от неразделенной любви?
    Брак [35]
    Брак – Все о браке и семейных отношениях между мужчиной и женщиной. О том, как выйти замуж в любой ситуации и в любом возрасте. Что делать, чтобы брак был счастливым?
    Расставания [7]
    Расставания - Как правильно расставаться, и как понять, что это лучший выход? Как сделать расставание наименее болезненным? Как очистить путь для светлой полосы в личной жизни?
    ПМС [3]
    ПМС – синдром предменструального напряжения, возникающий у некоторых женщин в предменструальные дни (за 2—10 дней до менструации), негативно сказываются на образе жизни женщины.
    Секс [0]
    Аксессуары [4]
    Аксессуары – делают внешний облик законченным. Без аксессуаров нереально выглядеть стильно и интересно. Как подобрать аксессуары? Как их сочетать между собой и с одеждой?
    Имидж [6]
    Имидж – Как себя подать? Как одеваться, чтобы подчеркнуть свою женственность? Как составить гардероб? Как найти свой стиль, создать свой имидж, подчеркнуть индивидуальность?
    Прическа [3]
    Причёска – одна из самых главных составляющих образа. Поэтому именно волосы должны быть ухоженными в первую очередь. Какие прически вам подходят? Как ухаживать за волосами?
    Макияж [6]
    Макияж - Глаза - зеркало души. И если у каждой женщины есть прекрасная возможность подчеркнуть свою природную красоту — почему этого не сделать? важно владеть правилами макияжа.
Эзотерика
Дата: 09.02.2016, 20:06 Комментариев: 0 Просмотров: 183

Все тонкости межличностных отношений собраны в этом разделе нашего сайта. У нас представлены мощные техники налаживания отношений, советы как стать приятным собеседником и расположить к себе людей. Вы узнаете, как защитить себя от психологических вампиров, манипуляторов, как вести себя во время конфликтов. Чем отличается мужская и женская энергетика? Есть ли перспективы у отношений на расстоянии и как превратить их в реальные? На все эти вопросы вы найдете ответы у нас.




Конфликты: как разрядить накаленную обстановку.

 

Ксения Чужа

 

Существует целая наука конфликтология, посвященная конфликтам. Написано немало трудов, есть множество техник, которые помогают разрядить накаленную обстановку и не дать конфликту разгореться. Андреев В. К., Козлов В. В. в своих книгах детально описывают способы предотвращения разногласий. Мы остановимся на нескольких приемах.

 

Когда в воздухе пахнет жаренным, самое время подумать о том, нужно ли продолжать начатое, то есть, стоит ли доводить дело до открытого конфликта.

 

Как это выглядит

 

Конфликт неразрывно связан с физическим состоянием. Возбужденному человеку свойственно мышечное напряжение, широкие резкие агрессивные жесты и «бегающий» рассредоточенный взгляд. Частое прерывистое дыхание и учащенное сердцебиение – еще два верных спутника грядущего конфликта. Психическое напряжение усугубляется физическим, и получается взрывная смесь.

 

Умение быстро совладать со своим телом помогает снизить риск возникновения разногласия. Как это ни парадоксально звучит, но люди, умеющие расслабляться, реже попадают в конфликтные ситуации. В спокойном физическом состоянии и мысли меняют направление. Этому нельзя научиться за один раз. Регулярные занятия йогой, бодиворк, телесная терапия помогают человеку лучше и эффективнее управлять своим телом, а следовательно, и поступками.

 

Но что делать, если ситуация накалена и нужно что-то предпринимать уже сейчас? Необходимо действовать. Сказать: «Все!» – и выйти из комнаты. Если нет возможности, то просто переместиться в другую часть помещения. Поскольку вы собираетесь изменить ход событий и не дать конфликту разгореться, нужно послать и организму, и психике сигнал. Перемена занятия, позы, обстановки, вербальное выражение – это и есть сигнал. Выпить стакан воды или пойти зажечь свет, поставить чайник. Такое действие помогает изменить направление мыслей в более продуктивную сторону.

 

Что делать и говорить дальше, чтобы избежать развития конфликта?

 

Чувства

 

Расскажите собеседнику о том, что сейчас вы переживаете. Это должны быть не деструктивные заявления типа: «Ты меня выводишь из себя», - а искренние признания, - «Я злюсь, но не хочу, чтобы произошла ссора и хочу сделать все, чтобы ее предотвратить». Это первый этап. Иногда бывает достаточно даже такой фразы, чтобы человек охладел и тоже перешел в русло конструктивной беседы.

 

Просьба

 

Если «приглашение», а именно так можно охарактеризовать предыдущий метод, не сработало, нужно действовать по-другому. Скажите оппоненту еще раз, чего вы хотите и попросите его помочь вам разрешить сложившуюся ситуацию. Ничто так не сглаживает острые углы, как просьба о помощи. Так уж устроен человек: он начинает действовать разумно, только если его об этом попросить. Заметим, что просьба и выпрашивание – разные вещи. Не стоит театрализировать или излишне проявлять вежливость. Это говорит о неискренности. Просто скажите: «Я нуждаюсь сейчас в твоей поддержке. Нужно как-то разрулить ситуацию, и ты, надеюсь, можешь мне помочь».

 

Оправдание

 

Встать на сторону оппонента и посмотреть на ситуацию его глазами нелегко. Это не обязательно. Просто нужно представить себя в роли его адвоката. Какие оправдания человека были бы у защитника? Расскажите собеседнику о своих предположениях. То, что вы сделали попытку его понять и найти объяснения его поведению существенно влияет на уменьшение накала. Как это говорить? Например: «Вижу эту ситуацию так…», «Понимаю, что ты….» Нужно постараться обойтись без «но…». Предложения, построенные с помощью «но…» настораживают и заставляют человека мобилизировать все силы для атаки или защиты.

 

Комплимент

 

Мягкое и доброжелательное отношение всегда делает больше, чем напор и требования. Аккуратно, без подлизывания и заигрывания, напомните человеку о его положительных качествах характера, которые могли бы помочь разрядить обстановку. Это не должен быть вызов или укор. Просто напоминание. Ведь оппонент тоже сейчас взвинчен и плохо понимает, как и с помощью чего можно изменить сложившуюся ситуацию. «Ты умеешь находить ко мне подход, умеешь выходить из запутанных ситуаций. Помнишь, однажды…» - и дальше расскажите случай, когда ваш собеседник действительно повлиял на ход событий. – «Надо бы и сейчас кинуть твой ум для спасения ситуации».

 

Обычно этих четырех приемов хватает, чтобы предотвратить конфликт.

 

Скандалисты

 

Но что делать, если приходится общаться с импульсивным человеком? Ссора неизбежна? Никакие методы не работают? Есть несколько советов, которые помогут избежать разногласия.

 

1. Пассивность перед провокацией.

 

Если на лицо все признаки чрезмерного возбуждения и человек начинает диалог с вопросов или обвинений, нужно попытаться занять пассивную позицию и не поддаваться провокациям. Лучший выход – прекратить общение, пока человек не остынет. «Мне нужно уйти», - просто скажите это и не ждите одобрения или позволения. Если все же приходится слушать душеизлияния, то лучше это делать молча. Выбирайте, или потерпеть 15 минут, или ссориться час.

 

2. Никаких оправданий и ответов.

 

Если в ваш адрес звучат обвинения или вопросы, не пытайтесь оправдываться или отвечать. Это только распаляет гневливца. Максимально уходите от ответов или задавайте встречные, наводящие (но не провокационные) вопросы. «Давай я скажу это позже, когда мы будем в более спокойной обстановке», «Не могу сейчас ответить, мне нужно подумать». «Как бы ты хотел, чтобы все было на самом деле?»

 

3. Переход на личности.

 

Скандалисты часто конфликтуют «по-грязному», переходя на личности и нажимая на больную мозоль. Это их конек. Не дайте человеку шанса всласть насладиться ссорой. Скажите, что в разговоре была перейдена черта, и вы больше не желаете говорить на эту тему. Как подтверждение – займитесь каким-то делом, которое требует концентрации.

 

С помощью приведенных методов можно существенно снизить количество конфликтов. Но главное – это понимание того, что деструктивные конфликты только портят отношения и негативно сказываются на психическом и физическом состоянии тех, кто не хочет научиться бороться с негативом.



На сём прощаюсь, удачи вам мира и благоденствия!


Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Уважаемые Посетители!

Доброе время суток, уважаемые посетители! На моей странице  вы сможете найти интересующую вас информацию о картах Таро, картах Марии Ленорман, Игральном Таро - их происхождение, описание и значений карт. Вы сможете ознакомиться с различными раскладами гаданий.

   В разделе «Руны» вы научитесь изготавливать руны своими руками и правильно их активировать, чтобы они помогали Вам в различных жизненных ситуациях, а также найдёте множество гаданий на рунах.

   В разделе «Хиромантия» последовательно описаны основные элементы чтения ладони (линии, бугры, знаки и прочее), даны варианты их интерпретации. Вы приобретете, навыки чтения по рукам, узнаете, как правильно делать отпечатки ладони.

  «Литотерапия» перенесёт Вас в мир камней. Расскажет Вам об их необычных свойствах,  научит, как правильно обращаться с камнями. А также подскажет, как правильно выбрать свой камень.

   «Гороскопы» помогут Вам разобраться, как влияет дата рождения человека на его характер и судьбу. Также здесь вы сможете ознакомиться с различными вариантами гороскопов.

   «Нумерология» поможет найти зависимость от даты рождения, имени, фамилии и покажет, как с её помощью определить наиболее благоприятное время для принятия важных решений. «Нумерология» объясняет влияние чисел на жизнь людей, бизнес, здоровье и счастье. А также подскажет, какие числа принесут удачу, и каких следует избегать.

   «Чакры»  познакомят вас с семью энергетическими центрами человека. Подробно опишут, за что отвечает каждая чакра. А также с помощью специальных упражнений научат  раскрытию этих чакр.

   В разделе «Магия» вы научитесь корректировать свою судьбу с помощью различных заговоров, приворотов. А также здесь вы сможете найти некоторые забытые виды гаданий, которые практиковали наши бабушки.

  Раздел  «Амулеты» познакомит вас с различными видами амулетов, талисманов, оберегов. Научит  изготавливать их своими руками на разные случаи жизненных ситуаций и поможет правильно активировать их для того, чтобы они помогали своему хозяину.

   «Сонник» поможет  вам разобраться в самых загадочных снах.  

  Раздел  «Женские секреты» - В этой рубрике представлены статьи об отношениях, любви и браке. Секс и расслабляющий массаж. Причёска, аксессуары, имидж, одежда, украшения, макияж. .

  Раздел  «Совместимость» - расскажет о партнёрстве знаков зодиака, и восточного гороскопа, познакомит с техниками для жизни. .

  Раздел  «Тату» - Большинство современных татуировок, обладающих магической силой, пришли к нам из древности. Татуировка может изменить не только твоё тело, но и твою жизнь..

  Раздел  «Гипноз» - Почти каждый может обучиться методикам гипноза и стать гипнотизером. Для этого вам понадобится честность, усердие и целеустремленность.

  Раздел  «Традиции» - ознакомят вас с тайными и сокровенными учениями: Суфизм, Славяне, Майя, Единоборства, Просветлённые, Шаманизм, Буддизм.

  Раздел  «Пути и школы» – дадут представления о Рейки, Космоэнергетики, Фен-шуй, Йоги познакомят с работами Гурджиева и Кастанеды.

  Раздел  «Развитие восприятия» – ознакомят вас с методами медитации, помогут развить память и внимание, научат удерживаться в осознанных сновидениях.

  Раздел  «Осознанность» – познакомит с психотехниками, психосоматикой, просветлением, психологией.

  Раздел  «Искусство терапии» – научат применять звукотерапию, аромотерапию, цветотерапию, фитотерапию и оригами в ваших интересах и даст возможность помочь другим людям.



Меню