ФОБИИ. Гипноз.

 

Агорафобия.

 

В словаре агорафобия определяется как болезненный страх перед открытым пространством.

Люди, страдающие этой фобией, впадают в панику, оказываясь в открытых общественных местах, таких, как супермаркеты, торговые центры и городские парки.

Они обычно стремятся не покидать пределы своего дома или автомобиля. В особо тяжелых случаях человек вообще не выходит из дома.

 

Многие люди, страдающие агорафобией, могут выехать на автомобиле, но не выходят наружу сами, а посылают за покупками своих близких, страшась внезапного приступа паники.

 

Всем, кто страдает агорафобией, нет никакой необходимости и дальше жить с этим расстройством. Вам поможет гипноз.

 

Следующая процедура состоит из семи этапов:

 

1- Запишите гипнотические процедуры А, В, С, D, E, F, I, G, U и V.

 

2. Запишите внушения (или, если предпочитаете, составьте собственные формулировки).

 

Я нормальный человек и имею полное право радоваться жизни.

 

Творец дал мне целый мир, чтобы жить и радоваться. В этом мире есть небольшие замкнутые пространства и большие открытые пространства.

 

Я даю себе обещание радоваться всему, что есть в моем мире, особенно открытым пространствам — паркам, полям, толпам людей и т. д.

 

Мне не нужно бояться открытых или шумных, многолюдных мест, потому что Творец дает их с любовью и без злого умысла. Он никогда не даст мне того, чего я должен бояться, и это действительно так.

 

Я люблю весь мир и хочу пользоваться всем, что в нем есть. Мир дан нам для радости и познания.

 

Я благодарю Творца за все, что Он сделал для меня.

 

3. Теперь запишите следующее внушение для визуализации:

 

Представьте себе, что вы гуляете по большому городскому парку. Вы прогуливаетесь в одиночестве, но в парке отдыхает много других людей.

 

Стоит теплый солнечный день, и вы улыбаетесь, сами не зная отчего. Вы чувствуете себя в гармонии со всем миром.

 

Это прекрасное место. Куда бы вы ни повернулись, вы можете видеть далеко во всех направлениях.

 

Вам здесь нравится. Вы слышите пение птиц в кронах деревьев. Время от времени вы встречаетесь с людьми, которые улыбаются и желают вам приятной прогулки.

 

Вы улыбаетесь в ответ и желаете им всего хорошего. Какое прекрасное место! Какой прекрасный мир!

 

Ваши возможности ничем не ограничены. Вы можете делать все, что хотите, пойти в любую сторону. Это полная свобода. Вам нравится открытое пространство, наполненное жизнью и энергией.

 

Теперь вам хочется узнать побольше о таких местах. Вы выходите на широкую городскую улицу, к большому торговому центру.

 

Это огромный светлый зал с толпами покупателей, торопящихся по своим делам. Какое замечательное место!

 

Войдите в первый попавшийся магазинчик и внимательно рассмотрите всякую мелочь, лежащую на прилавке.

 

Выберите предметы, которые вам приглянулись, и купите их. Какое удовольствие! Вам нравится быть с людьми, так похожими на вас.

 

Теперь возьмите свои покупки, перейдите через улицу и вернитесь в парк. Это была замечательная прогулка, и теперь вы даете себе обещание чаще бывать в открытых и людных местах, где можно узнать так много нового об окружающем мире.

 

Примечание. Если хотите, разработайте собственную процедуру визуализации, более подходящую для ваших потребностей. Самое главное — удовольствие от пребывания в открытых, людных местах, отсутствие страха и замешательства.

 

4. Запишите процедуры W и 1J, исключив все упоминания о диет-контроле.

 

Окончательная запись должна иметь следующий вид: процедуры А, В, С, D, E, F, I, G, U и V; ваши конкретные внушения для избавления от фобии; инструкция по визуализации; процедуры W и 1J.

 

5. Закройте глаза и загипнотизируйте себя, включив запись.

 

6. Слушайте запись каждый день, по меньшей мере, один раз, пока не избавитесь от фобии.

 

7. Если проблема возникнет снова, слушайте запись до тех пор, пока симптомы полностью не исчезнут.

                                                                   

х х х х х

 

Клаустрофобия.

 

В словаре клаустрофобия определяется как болезненный страх перед замкнутым пространством.

 

Люди, страдающие этой фобией, впадают в панику, оказываясь в тесных, замкнутых или узких местах. Они избегают заходить в кладовые и подсобные помещения.

 

Если что-то нависает у них над головой, они начинают нервничать. Иногда даже большой пассажирский автомобиль кажется им слишком тесным.

 

Как и все остальные фобии, клаустрофобия поддается излечению с помощью гипноза.

 

Следуйте процедуре, описанной в разделе «Агорафобия». Для второго этапа предлагаются следующие внушения:

 

Я достойный человек и имею полное право радоваться жизни.

 

Творец дал мне целый мир, чтобы жить и радоваться. В этом мире есть небольшие замкнутые пространства и большие открытые пространства.

 

Я даю себе обещание радоваться всему, что есть в моем мире, особенно замкнутым пространствам — небольшим помещениям, укромным местам и т. д.

 

Мне не нужно бояться замкнутых или укромных мест, потому что Творец дает их с любовью и без злого умысла. Он никогда не даст мне того, чего я должен бояться, и Это действительно так.

 

Я люблю весь мир и хочу пользоваться всем, что в нем есть. Мир дан нам для радости и познания.

 

Я благодарю Творца за все, что Он сделал для меня.

 

Далее следует инструкция по визуализации для третьего этапа.

 

Представьте себе, что вы только что зашли в маленькую комнату, где храните книги, журналы и старые фотографии. Здесь есть настольная лампа, и вы включаете ее.

 

Крошечная комната набита вашей личной литературой. Вы пришли сюда, чтобы взять свою любимую книгу и немного почитать в тишине и покое.

 

Сквозняк захлопывает дверь комнаты, запирая вас внутри.

 

В этот момент в гостиной звонит телефон. Вы слушаете звонки и улыбаетесь, потому что не хотите отвечать и нарушать свой покой. На полу как раз достаточно места, чтобы удобно сидеть и читать.

 

Мысль о том, что вы оказались взаперти, приятно щекочет нервы, потому что теперь у вас есть законное оправдание: вы можете отказаться от повседневных дел и отдыхать, читать, разглядывать старые фотографии и предаваться воспоминаниям.

 

Весь день принадлежит вам, и вы можете провести его в тишине и покое. Вам это нравится. Вы знаете, что ключ от двери лежит в вашем кармане, но пока что не собираетесь отпирать ее.

 

Вы делаете вид, будто заперты здесь, и радуетесь уединению в вашем укромном уголке. Книги, журналы и фотографии — это ваши друзья, и здесь вы ощущаете тепло их присутствия. Как удачно все получилось!

 

Вы даете себе обещание время от времени уединяться в вашей маленькой комнате, чтобы радоваться покою и одиночеству. Раньше вы не осознавали, как уютно и хорошо можно провести время здесь. Вам это нравится.

 

Примечание. Если хотите, разработайте собственную процедуру визуализации, более подходящую для ваших потребностей. Самое главное — удовольствие от пребывания в замкнутых, тесных местах, отсутствие страха и замешательства.

 

х х х х х

 

 

Другие фобии.

 

Следуйте той же схеме, как в двух предыдущих случаях. Вам нужно изменить лишь конкретные внушения и инструкции по визуализации.

 

Стройте свои внушения и визуализируйте в том же позитивном ключе: выражайте благодарность за право радоваться жизни и всеми ее благами.

 

Выказывайте уважение к себе: находите радость в тех ситуациях, которые тревожили или беспокоили вас в прошлом.

 

Позвольте своему творческому разуму свободно создавать яркие, мощные визуализации и внушения. Нет предела тому, что вы можете достигнуть, если действительно захотите сделать это.

На сём прощаюсь, удачи вам мира и благоденствия!