Главная » Файлы » Гипноз |
В разделе материалов: 53 Показано материалов: 51-53 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 |
Сеанс самогипноза № 4.
Сядьте на стул в удобной позе, глядя прямо перед собой. Закатите глаза и сфокусируйте внимание на точке или предмете на линии зрения, который находится достаточно высоко, чтобы вы ощутили заметное неудобство (примерно 45 градусов от горизонтали).
Сеанс самогипноза № 5.
Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и мысленно сосчитайте от трех до одного на выдохе, визуализируя каждую цифру.
Сеанс самогипноза № 6.
На шестой день и после этого запись вам больше не понадобится.